- Перезагрузка, яркое наполнение и полная подзарядка витальных и духовных батареек
- Сбалансированная и ежедневная программа практики Кундалини Йога (йога осознанности, направленная на омоложение организма, личностную и духовную трансформацию)
- Комфортные номера в живописном ретрит-отеле
- Дыхательные и медитативные практики на природе, а также прогулки по красивым местам
- Посещение мест силы и главных древних храмов
- Мягкая, безопасная и дружественная среда для гармоничного событийного потока
- Небольшая группа - до 20 человек
- И, конечно, много чудес, которые мы будем принимать через осознанные путешествия по Местам Силы Армении
24.08 - ПОГРУЖЕНИЕ
16:00 Прибытие и трансфер в отель
17:00 Заселение в номера, знакомство с территорией. Время для отдыха и адаптации
19:00 Ужин
20:00 Знакомства и круг единения. Практика сонастройки с пространством и приветствие Места Силы
25.08 - МЕСТА СИЛЫ
6:00 Мягкая утренняя практика Кундалини Йоги и медитация на свежем воздухе
9:00 Завтрак
10:00 Путешествие в сердце Армении: Дорога к древним святыням Хор Вирап - Пещера Арени-1 - Нораванк
14.00 Вкус Армении: обед с колоритом
17.00 Легкая вечерняя практика Кундалини Йоги
19.00 Ужин
20.00 Беседа у огня: Интеграция впечатлений. Ведение дневника Осознанности
26.08 - СИЛА СТИХИЙ
6:00 Практика Кунадлини Йога , Пранаяма, Крии, Медитация
9:00 Завтрак - для энергии тела и ясности ума
10:00 Путешествие: Осознанный путь к стихиям и чудесам. Озеро Севан — Севанаванк
14:00 Обед в рыбном ресторане: Вкус классического ишхана
17:00 Возвращение в отель и вечерняя практика Кундалини Йоги
19:00 Ужин
20:00 Ведение дневника, тишина, внутренние инсайты. Легкие упражнения, медитация или беседа у огня для восстановления энергии
27.08 - ВХОД В ТИШИНУ
6:00 Практика Кунадлини Йога , Пранаяма, Крии, Медитация
8:00 Обет молчания (Мауна) — вход в пространство внутренней тишины. Мы отказываемся от слов, чтобы услышать голос внутри.
9:00 Завтрак: Осознанное принятие пищи в тишине.
10:00 Ведение Дневника Осознанности и Творческих Инсайтов
12:00 Индивидуально: Прогулка на природе
14;00 Осознанный обед
16:00 Практики Работы с подсознанием и Работа с ЭГО. Ведение Дневника Осознанности
17:00 Вечерняя практика Кундалини Йоги Через дыхание и движение — интеграция, заземление, восстановление. Уход в тишину вечера.
19:00 Ужин
20:00 Время быть наедине с собой. Ведение Дневника Осознанности
28.08 - ТРАНСФОРМАЦИЯ
6:00 Практика Кунадлини Йога , Пранаяма, Крии, Медитация
8:00 Продолжение тишины. Обострение чувств, углубление в себя, полное соединение с собой, со своим Высшим Я
9:00 Завтрак
10:00 Ведение Дневника Осознанности и Творческих Инсайтов
12:00 Прогулка на природе – соединение с природой
14;00 Обед
16:00 Вечер– что приходит в состояние молчания? Ведение Дневника Осознанности
17:00 Вечерняя практика на баланс чакр – работа с энергетическими центрами через Практику Кундалини Йога
19:00 Ужин
20:00 Время быть наедине с собой. Ведение Дневника Осознанности
29.08 - ВЫХОД ИЗ ТИШИНЫ
6:00 Практика Кундалини Йога– практика принятия, благодарности и осознания изменений
8:00 Прогулка в горы
9:00 Завтрак
10:00 Круг осознаний –– Делимся внутренними инсайтами
12:00 Поход в монастырь Тегер
14:00 Обед
15:00 Гончарная мастерская
17:00 Интеграция Всех Изменений - что из этого опыта заберешь с собой?
19:00 Ужин
20:00 Время быть наедине с собой. Ведение Дневника Осознанности
30.08 - ГОРОД КАК ЗЕРКАЛО ДУШИ
6:00 Пробуждение и Мягкая Утренняя практика
9:00 Завтрак
10:00 Экскурсия в сердце армянской культуры — город Ереван.
14:00 Обед в городе
16:00 Свободное время для покупки сувениров.
19:00 Праздничный ужин в отеле
20.00 Финальные круги благодарности. Заключительное намерение
31.08 - НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ
Этот день будет посвящен осознанной интеграции прощания с удивительной природой и атмосферой Армении.
Мы проведем утро в спокойном настроении и благодарности за все пережитое и начало нового этапа, наполненного энергией и озорениями.
6:00 Мягкая утренняя практика Кундалини Йоги и медитация на свежем воздухе
7:00 Пеший поход в горы
9:00 Завтрак
10:00 Практика благодарности друг другу и закрытие пространства ретрита
12:00 Трансфер в аэропорт
ЗАКЛЮЧЕНИЕ РЕТРИТА: новая глава
Каждый участник возвращается домой с новыми открытиями, ясностью и вдохновением — готовый реализовать свой внутренний потенциал в повседневной жизни
Меня зовут Татьяна Зарипова, или ТАТЬЯ — имя, которое пришло ко мне в медитации 🌿
Моё путешествие к себе началось с простого, но важного внутреннего запроса: помогать людям раскрывать потенциал и находить своё предназначение.
Так в мою жизнь пришли коучинг, нейрофизиология мышления, ченнелинг, биохакинг, Кундалини йога, обучение в медуниверситете — и, конечно, проект «Осознанные путешествия», сценарий которого у меня родился в медитации и мы сняли фильм, который стал немного мистический для меня.
За последние три года мой путь проходил через Гималаи, Шри-Ланку, Камбоджу, Байкал, Карелию, Дивеево и Оптину пустынь. Каждое место, каждая встреча открывали во мне новую грань — ту самую, которая теперь может зажигать свет в других.
Обучение на преподавателя Кундалини йоги стало связующим звеном всего опыта: я нашла мощный, тонкий и быстрый инструмент для осознанной трансформации. Так родилась идея ретрита в Армении — совместного проекта с родной душой и подругой Аидой.
До встречи, любимые!
Моя история: путь домой — к себе
Я родилась в солнечном Ереване, но большую часть жизни прожила в Татарстане. 30 лет я работаю в сфере образования, помогая людям развивать свои сильные стороны, раскрывать потенциал и строить собственный путь — осознанный и живой.
Чтобы вести других, я всегда шла своим путём развития. И этот путь в какой-то момент привёл меня… к себе.
Моё внутреннее путешествие началось в 2016 году. Тогда в моей жизни появилась йога, медитации. Я постепенно возвращалась к себе, слушала, исследовала, трансформировалась. Но в какой-то момент душа позвала глубже — домой, туда, где всё началось.
В 2023 году в 50+ я приняла важнейшее решение: завершила работу по найму, собрала чемодан и улетела на Родину, чтобы начать всё заново. И это было лучшее, что я могла сделать для себя.
Я заново открыла для себя Армению: её ритмы, горы, тишину, силу… И — себя настоящую. Прошла через адаптацию, обнуление, внутреннюю перезагрузку.
Теперь я точно знаю: всё возможно. Нет возраста для начала. Нет границ для самореализации. Есть путь, и есть сердце, которое подсказывает, куда идти.
Сейчас я живу с радостью. Учусь быть в моменте. Дышу глубоко. И создаю пространства, где каждый может остановиться, отдохнуть душой, почувствовать себя и вспомнить, кто он есть на самом деле.
Очень жду тебя на нашем ретрите. Будет по-настоящему — душевно, с теплом, с природой и с живым армянским сердцем.
Через практики Кундалини Йоги будем мягко соединять тело, эмоции, ум и душу в единое целое — и формировать новую реальность, созвучную с вашим сердцем и вашим Путем Души.
Знаем точно: что откликнуться душой и пройдут это путешествие те, кому точно важно быть в этом месте и в поле друг друга!
До встречи, любимые!
И Вам точно важно быть...
Бутик-Отель состоит из 6 таунхаусов с террасой и потрясающим видом на гору Арарат и храм Пресвятой Богородицы, зала для йоги и других практик, бассейна, мест для медитаций, беседки и обеденной зоны.
Остальная оплата производится до 01.07.25
В стоимость программы входит:
- Трансфер групповой из/в аэропорт г. Ереван
- Проживание в комфортабельных таунхаусах ретрит-отеля
- 3-х разовое питание Шведский стол
- Ежедневные практики и прогулки в горы
- Экскурсионные программы
- Праздничный ужин в отеле 06.08
Что не входит в стоимость:
- Авиаперелет в Армению
- Питание вне отеля
- Индивидуальные менторские сессии с Аидой Мкртчян
- Фотосессия с профессиональным фотографом
- Мастер-класс "Гончарное дело" (по запросу)
- Сувениры оплачиваются самостоятельно
